마일리 사이러스 하체운동
뚱땡뚱땡
마일리 사이러스 하체운동하면 다릿살 빠지나요? 저 지금 5일째하고있는데 근육통만 엄청오고 변화는없는거같아서ㅠㅜㅜ
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효과좋던데요~ ^^ 주물주물해서 풀어주시구요 빼먹지말고 해보세요
스트레칭으로 근육꼭 풀어주세요..
제가고기를좋아해서
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