다이어트 일기
03월 30일 (음식 485kcal, 운동 408kcal)
Jin0122
- 2016.03.30 19:53
- 49
- 2
아침식사 : 92kcal (18.97%)
| 레몬차 (1회분, 100g) | 5kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
점심식사 : 139kcal (28.66%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 쇠고기장조림 (1/4소접시, 22g) | 33kcal |
| 콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
저녁식사 : 253kcal (52.16%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 120kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| 우엉차 (1회분, 500g) | 20kcal |
간식 : 1kcal (0.21%)
| 허브차 (회분, 300g) | 1kcal |
운동 : 408kcal
| 산책 걷기 (60분) | 228kcal |
| 운동 루틴 (45분) | 180kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
멀쑤기 아니예요! 몸에 무리가 간다면 천칼로리 이하로 먹는게 꼭 좋은개 아닌거 같아요 ㅎ 몸에 맞게 장기적으로 보고 다이어트 올바르게 해서 꼭 목표달성해요!!
대단한 분들이 많으시네요..하루 칼로리 천 미만으로 먹기가 힘든 저한테는 다들 대단하다는 말밖에 안나오네요..화이팅!