다이어트 일기
03월 30일 (음식 842kcal, 운동 152kcal)
Lea0709
- 2016.03.30 20:08
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아침식사 : 229kcal (27.20%)
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
| 생과일쥬스 (1컵, 200ml) | 53kcal |
점심식사 : 289kcal (34.32%)
| [풀무원] 생샐러드바닭가슴살&머스타드 (1회분, 130g) | 225kcal |
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
저녁식사 : 181kcal (21.50%)
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
간식 : 143kcal (16.98%)
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 152kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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