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다이어트 일기

03월 30일 (음식 1244kcal, 운동 99kcal)

다신등급

유다람쥐

  • 2016.03.30 20:15
  • 84
  • 0
아침식사 : 57kcal (4.58%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 1,187kcal (95.42%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
잡채 (1인분, 90g) 150kcal
제육볶음 (1인분, 300g) 557kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g) 11kcal
오징어튀김 (1인분, 100g) 156kcal
운동 : 99kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
스트레칭 (1분) 4kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
런지 (3분) 21kcal
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