다이어트 일기
03월 30일 (음식 1582kcal, 운동 675kcal)
곰군양
- 2016.03.30 21:18
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점심식사 : 317kcal (20.04%)
| 닭백숙 (1/2작은뚝배기, 125g) | 145kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 1,053kcal (66.56%)
| [GS25]상하이스파이시치킨버거 (1개, 139g) | 395kcal |
| [KFC] 콜라(M) (1컵, 400ml) | 160kcal |
| [롯데리아] 포테이토 (1회, 89g) | 267kcal |
| [롯데리아]치킨 1조각 (1회분, 106g) | 231kcal |
간식 : 212kcal (13.40%)
| 마카로니뻥튀기 (1대접, 10g) | 48kcal |
| 감 감말랭이 (1회분, 50g) | 121kcal |
| [미니사이즈] 스니커즈 땅콩 (1낱개, 9g) | 43kcal |
운동 : 675kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 앉아있기 (90분) | 90kcal |
| 서있기 (30분) | 42kcal |
| 앉아있기 (40분) | 40kcal |
| 공부 (90분) | 270kcal |
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