쪼꼬우유짱 저두 그러려구여~ 님처럼 성공하고푸네여

사과꼭징 저두 주중에는 500이상의 여유칼로리를 유지하려구여

전 처방보다 적게 먹고 많이 운동합니다

저는 되도록 2~300칼로리 여유를 두고 조금 먹어요ㅎㅎ 그러면 더 성취감이 들더라구요~:)

박하박하 정말 그리되믄 좋겠어여^^

건강한 습관 제가 딱 그 심정여~~

으앙쥬금 그럴꺼 같네요~ 팁주셔서 감사해여^^

칼로리처방보다 적게드셔야 여기나와있는데로 다른거무첨가에 g수까지 마추지않는이상 더드신다고 봐야대기땜에 조금 낮게마춰드시고 운동하면 빠집니댱~.~

네 당연하죠~^^ 조급해 하지 마시고 꾸준히 하시다보면 될꺼예요

저도 지금... 음.. 생각보다 별로 어렵지도 않고... 그래서..정말?? 그런생각이 들지만. . 빠지는것 같아요.. 전 운동도 스트레칭 쫌만 하거든요.. 1200칼로리 식단도 생각보다 수월하고.. 웬지 막 배고프고 그래야 될것 같은데.. 수월하니.. 쫌 불안~