치팅데이(보상데이) 몇일후에 가지세요?
개미는뚜둔
다이어트 시작하고나서 치팅데이를언제 잡아야하나요? 지금 3주됐는데... 넘 먹고싶은게있어서 일요일 점심에 먹고싶거든요ㅠㅠ...근데 3주나됫는데 몸무게도 변화가별로없어서 스트레스만쌓이네요여러분들은 어떻게 하나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
전 다이어트 할땐 2-3달에 한번지금은 한달 하루 잡고 해요3주차면 아직 적응 단계에요적응 단계때는 최대한 물 가지다니시면서 현재 먹고있는 식단을 잘게 쪼개서 드시면 좀나아지실거에요전 살 뺄때 사과 하나를 조각내서 냉장보관하면서 배고플때 한조각씩 꺼내먹었어요제 팁들 읽어보시면 문제점이 뭔지 알수있으실거에요
저같은경우는따로정하진않구요.외식이나 술자리생겼을때 그냥편하게먹는편이에요.3주나되셨으니 먹어도될거에요^^
일기에 나의 몸변화 사진을 올리고 싶어요 방법좀..
다신4 기 도전 30 일차 +3일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 다이어트 할땐 2-3달에 한번
지금은 한달 하루 잡고 해요
3주차면 아직 적응 단계에요
적응 단계때는 최대한 물 가지다니시면서 현재 먹고있는 식단을 잘게 쪼개서 드시면 좀나아지실거에요
전 살 뺄때 사과 하나를 조각내서 냉장보관하면서 배고플때 한조각씩 꺼내먹었어요
제 팁들 읽어보시면 문제점이 뭔지 알수있으실거에요
저같은경우는따로정하진않구요.외식이나 술자리생겼을때 그냥편하게먹는편이에요.3주나되셨으니 먹어도될거에요^^