다이어트 일기
초초초초초간단 두부 샐러드
Luru
- 2016.03.31 04:02
- 756
- 1
1인분 (약 250kcal)
재료: 달걀(1개), 샐러드용 야채(40g~50g), 생식용두부 한모(125g), 샐러드 드레싱 (발사믹, 참깨, 오리엔탈 중 1 추천, 그러나 본인 취향에 맞는 다른 드레싱도 좋음)
(달걀 생략 가능)
레시피(라고 할것도 없지만 레시피)
1. 달걀(1)을 삶는다. (완숙)
2. 샐러드로 먹을 야채(40~50g)를 찬 물에 씻는다.
3. 생식용 두부 한모(125g)를 적당히(1cm×1cm×1cm) 썰어 씻은 야채 위에 잘 놓는다.
4. 삶은 달걀 껍질을 벗기고 얇게 (김밥처럼) 썰어 야채 위에 놓는다.
5. 발사믹, 참깨, 오리엔탈 드레싱 중 본인이 끌리는(!) 드레싱을 샐러드 위에 적당히 뿌린다.
6. 맛있게 먹는다! (두부와 샐러드를 동시에 입에 넣으면 더 맛있다.)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
간단~~^^ 두부를 샐러드랑 같이 먹을생각을 못했네요 해봐야겠어요