다이어트 일기
03월 31일 (음식 1296kcal, 운동 858kcal)
리브♡♡
- 2016.03.31 06:49
- 35
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아침식사 : 245kcal (18.90%)
| 사과 (1회분, 43g) | 24kcal |
| 오렌지 (1개, 120g) | 34kcal |
| 딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
점심식사 : 591kcal (45.60%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 120g) | 500kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 맥심아라비카100 (1/4포, 3g) | 12kcal |
저녁식사 : 455kcal (35.11%)
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 쑥국 (1인분, 250g) | 86kcal |
| [베니건스] 베니건스케이준치킨또띠아 (1팩, 180g) | 250kcal |
간식 : 5kcal (0.39%)
| 오렌지 (1개, 20g) | 5kcal |
운동 : 858kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 줄넘기(세트) (1500회) | 120kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 스쿼트(세트) (200회) | 88kcal |
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