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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

팔뚝살잘빼는법알려주세요.

다신등급

Sjeong013
  • 2015.01.24 23:21
  • 224
  • 2

팔에살이약간처진편이에요.
팔굽히면굽힌부분에살뽈록?해지구요 스트레스 ㅠㅠ
팔뚝살잘빠지는운동좀추천해주세요 다이어터분들!

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  • 정석
    Sjeong013 2015.01.25 07:50

    날씬해지고싶드앙 ㅠ감사합니다ㅎ

    답글
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  • 지존
    날씬해지고싶드앙 2015.01.25 01:08

    제가 살을 조금밖에 못빼서 아직 큰차이는 없지만 둘레가 1.5cm줄었거든요..
    숄더프레스25/오버헤드트라이셉스익스텐션20 을 두셋트하고 킥백30/오버~익스텐션20을 두셋트해요. 매일.. 이자세는 레베카 팔뚝살빼는 동영상에 잘 나와요..그래서 걍 제가 추려서 요것만은 매일 하니까 좀 주는거 같아요

    답글
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