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다이어트 일기

03월 31일 (음식 1693kcal)

다신등급

지호파파
  • 2016.03.31 07:15
  • 41
  • 0
아침식사 : 456kcal (26.93%)
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g) 164kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
네이처밸리 애플 크런치 (1회분, 42g) 190kcal
점심식사 : 647kcal (38.22%)
생선초밥 모듬 (1인분, 300g) 462kcal
알밥 (1/2봉지, 135g) 185kcal
저녁식사 : 497kcal (29.36%)
맥주 (3잔, 600ml) 222kcal
햄치즈샌드위치 (1/2개, 100g) 218kcal
감자튀김 (1/2인분, 68g) 57kcal
간식 : 93kcal (5.49%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
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