다이어트 일기
03월 31일 (음식 1246kcal, 운동 1308kcal)
shsunhoyun
- 2016.03.31 08:19
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아침식사 : 343kcal (27.53%)
| [남양] 카와 카라멜 리치 에스프레소 (1회분) | 165kcal |
| 델리만쥬 (4개, 60g) | 178kcal |
점심식사 : 278kcal (22.31%)
| 열무물김치 (1/4인분) | 3kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 감자야채볶음 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 50g) | 106kcal |
저녁식사 : 263kcal (21.11%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 무첨가플레인요구르트 (1개, 100ml) | 105kcal |
간식 : 362kcal (29.05%)
| [이디야] 민트초코렛 (1회분) | 362kcal |
운동 : 1,308kcal
| 구두신고걷기(중간굽) (360분) | 1,152kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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