다이어트 일기
03월 31일 (음식 605kcal, 운동 190kcal)
Lea0709
- 2016.03.31 08:27
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아침식사 : 126kcal (20.83%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
점심식사 : 272kcal (44.96%)
| [풀무원] 생샐러드바닭가슴살&머스타드 (1회분, 130g) | 225kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
저녁식사 : 163kcal (26.94%)
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
간식 : 44kcal (7.27%)
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
운동 : 190kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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