다이어트 일기
03월 30일 (음식 1034kcal, 운동 1063kcal)
더럽더럽
- 2016.03.31 09:48
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점심식사 : 390kcal (37.72%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 644kcal (62.28%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 소주 (7잔, 315ml) | 444kcal |
운동 : 1,063kcal
타바타 스트레칭, 전신, 마라톤
| 마라톤 (75분) | 771kcal |
| 타바타전신 (8회) | 253kcal |
| 타바타스트레칭 (7분) | 39kcal |
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