다이어트 일기
현 상황일기☆
독한년45kg
- 2015.01.25 14:00
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저번에 산 오곡식빵..ㅠㅠ 우리가족중에서 나만먹는다.버릴순업으니 간식겸 밥으로 먹음 하..ㅋ
그나마 칼로리가 착한편이라서 위안을..ㅋㅋ맛도👍
대신 빵 만먹는다!! 잼이나 설탕이런거 한개도 안넣고
첨에 밍밍햇는데 자꾸먹으닌까 이게 더 맛있는듯싶다.
아침-고구마1개,두유1팩,사과반쪽
점심-오곡식빵 2장 원두커피(블랙) 1장
간식-오곡식빵 1장
저녁-고구마 1개 두유1팩 예정입니다.ㅎ
※6시 이후론 차 종류 이외에 과일도 안먹기중
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