다이어트 일기
03월 31일 (음식 2156kcal, 운동 156kcal)
여름은더웡
- 2016.03.31 10:06
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아침식사 : 93kcal (4.31%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 724kcal (33.58%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분, 220g) | 656kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
저녁식사 : 733kcal (34.00%)
| 연어회 (10조각, 280g) | 410kcal |
| 연어샐러드 (1인분, 230g) | 323kcal |
간식 : 606kcal (28.11%)
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| [해태] 오사쯔 (1봉지, 65g) | 325kcal |
| [롯데리아] 치즈스틱 (1개, 32g) | 87kcal |
| [롯데리아]소프트콘 (1회분, 90g) | 144kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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