다이어트 일기
03월 31일 (음식 972kcal, 운동 1333kcal)
강일주부
- 2016.03.31 10:25
- 29
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점심식사 : 220kcal (22.63%)
| 그린쥬스 (1회분, 500g) | 220kcal |
저녁식사 : 440kcal (45.27%)
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 300kcal |
| 계란찜 (1소접시, 100g) | 140kcal |
간식 : 312kcal (32.10%)
| 단백우유 (1회분, 300g) | 200kcal |
| 찰옥수수강냉이 (1대접, 30g) | 112kcal |
운동 : 1,333kcal
| 홈짐 (20분) | 200kcal |
| 실내자전거 (170분) | 1,133kcal |
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