다이어트 일기
03월 31일 (음식 1035kcal, 운동 509kcal)
느린오후
- 2016.03.31 10:49
- 35
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아침식사 : 284kcal (27.44%)
| 포카리스웨트 (1캔, 170ml) | 42kcal |
| 호두치즈바게트 (0회분) | 163kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 233kcal (22.51%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) | 122kcal |
| CLASSICO토마토&바실파스타소스 (1회분, 140g) | 67kcal |
| 연두부 (1모, 108g) | 44kcal |
저녁식사 : 518kcal (50.05%)
| 파인애플 (1.5조각, 150g) | 34kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [파리바게뜨] 크렌베리치아바타 (1/2개, 35g) | 120kcal |
| 구르메 리코타치즈 (1회분, 40g) | 54kcal |
| 토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 크랜베리 (1회분, 15g) | 6kcal |
| 마들렌 (2개, 44g) | 190kcal |
운동 : 509kcal
| 러닝머신 달리기 (76분) | 509kcal |
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