다이어트 일기
03월 31일 (음식 1764kcal, 운동 302kcal)
밥오불곰
- 2016.03.31 10:52
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아침식사 : 456kcal (25.85%)
| 사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
| 당근 (1토막, 20g) | 6kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 샐러리 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
| 토마토 (1개, 125g) | 17kcal |
점심식사 : 379kcal (21.49%)
| 삼각김밥 (1인분) | 290kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
저녁식사 : 500kcal (28.34%)
| [피자마루] 바베큐휠레피자 (1회분, 133g) | 500kcal |
간식 : 429kcal (24.32%)
| [프링글스] 양파맛 큰것 (1개, 7g) | 40kcal |
| [롯데] 뉴트리빈 검은콩 (1병, 200ml) | 150kcal |
| [롯데] 뉴트리빈 검은콩 (1병, 200ml) | 150kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
운동 : 302kcal
| 보통 걷기 (60분) | 302kcal |
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