다이어트 일기
2015.1.25(휴식기)
가녀리고싶다
- 2015.01.25 17:15
- 316
- 2
점심- 호박고구마 1개 매일우유 200ml
실내싸이클 20분 전신스트레칭
저녁- 두부 150g 진간장 자연산꿀차
간식- 수제요거트 450ml 귤 4개
버피 테스트 30번 스쿼트 30번 런지20번
운동량을 절반 줄이고 먹는것도 절반줄이고 푹쉬었는데 쾌변했어요~
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80킬로 저 사진은 자극짤로 올려봤어요 오늘 귀찮아서 오늘은 좀쉬고 내일부터 힘내야겠어요
헐.. 제허벅지의 4분의3