다이어트 일기
03월 31일 (음식 703kcal, 운동 1200kcal)
옹니
- 2016.03.31 11:16
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아침식사 : 457kcal (65.01%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 거봉포도 (1/4송이, 100g) | 56kcal |
| 양상추 (1소접시, 110g) | 12kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [푸르밀] 비피더스블루베리 (1회분, 140ml) | 90kcal |
저녁식사 : 231kcal (32.86%)
| 사과 (1/2회분, 200g) | 114kcal |
| 두부구이 (1소접시, 107g) | 117kcal |
간식 : 15kcal (2.13%)
| 아메리카노 (1잔, 500ml) | 15kcal |
운동 : 1,200kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 줄넘기(시간) (50분) | 500kcal |
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