다이어트 일기
03월 31일 (음식 1373kcal, 운동 730kcal)
귀염둥햄
- 2016.03.31 11:26
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아침식사 : 152kcal (11.07%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
점심식사 : 402kcal (29.28%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 찐고구마 (2개, 180g) | 230kcal |
| [부산우유] 부산우유멸균 (1회분, 160ml) | 96kcal |
저녁식사 : 819kcal (59.65%)
| 만두국 (1인분, 400g) | 248kcal |
| [이마트] 왕후의 밥 (1회분, 210g) | 295kcal |
| 닭발 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 처음처럼 소주 (1잔, 45ml) | 64kcal |
| 카스맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
운동 : 730kcal
| 플라잉 요가 (50분) | 250kcal |
| 집안일 (120분) | 480kcal |
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