다이어트 일기
03월 31일 (음식 665kcal, 운동 954kcal)
kaichu
- 2016.03.31 11:40
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아침식사 : 253kcal (38.05%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [푸르밀] 프리미엄비피더스포도 (1회분, 150g) | 125kcal |
점심식사 : 364kcal (54.74%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 16g) | 18kcal |
| [동원] 해물버섯완자 (1회분, 70g) | 70kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
간식 : 48kcal (7.22%)
| [소와나무] 빅 요구르트 (1컵, 80ml) | 48kcal |
운동 : 954kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 보통 걷기 (140분) | 364kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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