자유게시판
매일 친구랑카페를 가다보니. 저녁참기가힘들어요
46 kg 화이팅
- 2015.01.25 18:55
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아침 사과
점심 회사일반식
까지는괜찮다가
집앞단골카페를 제가매일가거든용~
근데 친구도회사근처라 절 매일만나러와요~~
저녁간단히 고구마나 계란두유먹으며 아메리카노먹고 버티다가도
친구와서 먹을거얘기하다보면
야식을계속먹게되요ㅠㅠ..
절제가 안되요... 차라리 저녁으로 밥을먹는게낫지
9시정도에 야식폭풍흡입 한 일주일에 3번은기본으로 그래여ㅠㅠ
절제력이 필요할것같아용..
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저는 딸기 싸들고 다녀요... 200그람먹어도56칼로리라서^0^ 맘놓고 포만감이나 들게 먹어요
야식이 맛있긴한데ㅠ 저도 참고있답니다
그럴땐저는아침에일어나서체중계에올라갓을때를상상합니다ㅠ500g빼기도그렇게힘든데한번먹으면1키로찌는건금방이져ㅠ그럴땐전9시든10시든자려고노력해요ㅜㅜ그래야입속으로들어가는게없겟죠??