다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트법!!
킥냉롱
- 2014.05.10 17:34
- 605
- 1
고3인데요...ㅠㅠ아침은 먹고싶은거 어제못먹었던거먹구요 점심은 학교급식!!근데6월달부터~5월달에는신청을안해서;;;;5월달에는 과일이나삶은계란2~3개 저녁에는굶고있ㅇ어요 운동은 야자해야해서학교끝나고집까지요걸어가요 20~30분정도걸려요 이렇게해도될까요??6월달부터는 아침은 먹고싶은거아무거나 점심은 학교급식!!밥은절반 반찬은먹고싶은거 맘대로 저녁은 ㄱ굶어요 운동은 학교끝나고 걸어가요 이렇게해도될까
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섬유질 많은 야채 많이드세요
발효식품.. 된장 고추장 청국장 이런것도
짜지않게...물도자주자주 마시고요