다이어트 일기
03월 31일 (음식 1143kcal, 운동 214kcal)
byulth
- 2016.03.31 12:59
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아침식사 : 324kcal (28.35%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 300g) | 320kcal |
| 단무지 (2종지, 40g) | 4kcal |
점심식사 : 171kcal (14.96%)
| 계란말이김밥 (1/2인분) | 164kcal |
| 파김치 (1/4인분, 12g) | 7kcal |
저녁식사 : 648kcal (56.69%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 96g) | 308kcal |
| 팽이버섯볶음 (1/4인분) | 22kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
| 김치전 (1/2인분, 75g) | 141kcal |
운동 : 214kcal
| 쉽게하는스트레칭 (942분) | 58kcal |
| 다리라인만들기 (235분) | 18kcal |
| 슬림한팔만들기 (36회) | 5kcal |
| 복근&하체운동 (0회) | 33kcal |
| 실내자전거 (4분) | 32kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 68kcal |
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