다이어트 일기
03월 31일 (음식 665kcal, 운동 1403kcal)
Soo지니
- 2016.03.31 12:59
- 67
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점심식사 : 665kcal (100.00%)
| 쌀 찹쌀 현미 (3/4회분, 75g) | 270kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
| 함박스테이크 (1/2인분) | 239kcal |
운동 : 1,403kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
| 다리라인만들기 (4분) | 27kcal |
| 이븐 복근 만들기 (4분) | 23kcal |
| 슬림한팔 (1분) | 5kcal |
| 아이보기 (30분) | 156kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 146kcal |
| 집안청소 (15분) | 48kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 복근 & 하체 (11분) | 78kcal |
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