다이어트 일기
03월 31일 (음식 2147kcal, 운동 385kcal)
아우유
- 2016.03.31 13:15
- 47
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아침식사 : 1,070kcal (49.84%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 돼지고기김치찌개 (6인분, 600g) | 354kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 83g) | 107kcal |
| 두부김치 (1중간접시, 250g) | 288kcal |
점심식사 : 1,077kcal (50.16%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 돼지고기김치찌개 (8인분, 800g) | 472kcal |
| 모듬소세지 (1회분, 100g) | 265kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
운동 : 385kcal
| 런닝머신 달리기 (30분) | 256kcal |
| 핫요가 (30분) | 99kcal |
| 바벨 스쿼트 (5분) | 30kcal |
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