다이어트 일기
03월 31일 (음식 955kcal)
웃샤웃쟈
- 2016.03.31 13:31
- 20
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점심식사 : 604kcal (63.25%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
| 도라지무침 (1/4소접시, 23g) | 21kcal |
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 마늘장아찌 (1/4소접시, 7g) | 4kcal |
저녁식사 : 326kcal (34.14%)
| [포스트] 아몬드후레이크 (1.5회분, 60g) | 246kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
간식 : 25kcal (2.62%)
| [네스카페]신선한 모카 (1/2회분, 5g) | 25kcal |
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