밤에 먹은 야식 고민~
영원한 그들
하루 칼로리조절은 나름하는데 문제는 8시반시쯤 늦은저녁을 먹는다는거에요 다이어트가 될까요?저녁6시이후로 아무것도 안먹어야되는건알지만일이 늦게끝나고 저녁먹을 타이밍이 늦어서 속상하네요~
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자기4시전엔 괜찮다던데요저녁6시 이후 지키다가 더 폭식한데요
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다이어트할때아이스크림
다른분들도 밥먹은지 두시간~세시간후에줄넘기하면
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