다이어트 일기
03월 31일 (음식 612kcal, 운동 694kcal)
1년전으로:)
- 2016.03.31 15:44
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아침식사 : 96kcal (15.69%)
| [롯데햄] 키스틱 (2회분, 50g) | 96kcal |
점심식사 : 309kcal (50.49%)
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 열무무침 (1/2소접시, 49g) | 32kcal |
| 아삭이고추 (5회분, 500g) | 95kcal |
| 뼈다귀해장국 (1/2뚝배기, 112g) | 118kcal |
저녁식사 : 172kcal (28.10%)
| [파리바게뜨] 뽀로로 뽀롱뽀롱 마들렌 (1.5개, 37g) | 162kcal |
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) | 10kcal |
간식 : 35kcal (5.72%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 694kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 258kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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