일주일간체중변화가없어조금실망했지만
전진맘
인바디재보니 체지방2프로가까이감소근육2프로가까이증가되었네요ㅎ기분좋은날이에요😄역시 체중계보단 눈바디와인바디네용.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
Rapunzel 네 저도일주일간체중변화가없어 조금 슬퍼질려고했다가기분좋드라구요^^
진짜 체중은 무의미~ 유지기였는데 체지방이 더 줄고 근육이 좀 늘었더나구요^^어쩐지 감량기땐 못알아보더니 다들 살 마니 빠졌다고 알아보더라구요^^
rwuanlk 감사합니다^^
rwuanlk 그렇지도않아요.사실운동을많이안하니 식단조절을좀하는편이에요.그렇다고 가슴살.야채만먹는건아니지만 간식은거의안먹고(배고파도참는편입니다ㅎ)저녁은운동후먹는쉐이크로끝내고있어요
rwuanlk 전평일에 30분순환운동만해요.여기에있는30일도전 한두개씩하고있구요.사실 운동은많이안해요ㅜ시러해서;;
눈바디 완전 공감이에요~!
눈바디 공감합니다!!ㅎㅎ
Anazino 훗..옷이점점커지는 그기쁨 좋지요
해맑:) 9일차 아침먹기
하체 근력운동후 다리에 힘이 없는 이유?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
Rapunzel 네 저도일주일간체중변화가없어 조금 슬퍼질려고했다가기분좋드라구요^^
진짜 체중은 무의미~ 유지기였는데 체지방이 더 줄고 근육이 좀 늘었더나구요^^
어쩐지 감량기땐 못알아보더니 다들 살 마니 빠졌다고 알아보더라구요^^
rwuanlk 감사합니다^^
rwuanlk 그렇지도않아요.사실운동을많이안하니 식단조절을좀하는편이에요.그렇다고 가슴살.야채만먹는건아니지만 간식은거의안먹고(배고파도참는편입니다ㅎ)저녁은운동후먹는쉐이크로끝내고있어요
rwuanlk 전평일에 30분순환운동만해요.여기에있는30일도전 한두개씩하고있구요.사실 운동은많이안해요ㅜ시러해서;;
눈바디 완전 공감이에요~!
눈바디 공감합니다!!ㅎㅎ
Anazino 훗..옷이점점커지는 그기쁨 좋지요