다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가 식욕이 너무 왕성해서..
Yan
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- 2015.01.26 00:11
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어쩌죠..
체중감량을 하고싶은건 아닌데 몸매를 좀 다듬고싶어서
옆구리, 허벅지안쪽, 힙 등.. 근육운동 시작했구요
주로 다이어트 훌라후프를 돌립니다
제가 이걸 잘해서..하루 6시간도 돌리거든요?
근데.. 문제는 그 언젠가부터 먹고돌아서면 자꾸 음식이 먹고싶어요.. 그래서..약간 그나마 자제하면서 먹고 칼로리 넘긴건 먹은만큼 운동을해요..
그러다보니 후프를 하루 6시간씩도 돌리게됩니다..오늘은 8시간돌리는중이에요..
식욕억제 도움좀
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ㅋ..네.. 파이팅하세요
ㅋ 이거 어떻게하는지 잘 몰라서
네.. 저는 체중감량은 그다지 원치않아서 후프돌리니까 허리둘레 효과를 톡톡히 보고있거든요..^^ 라고 썼었어요