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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

무릎이 시리네여..

다신등급

ulaula77
  • 2016.03.31 18:49
  • 104
  • 3

등산 요 며칠 열심히했더닝...체중때문인거같은데 수영은 너무 부담스럽고..고민이네요

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    별사랑s 2016.03.31 21:02

    체중이 많이 나갈때 무리하면 관절이 안좋아진데요 요가나 스트레칭부터 가볍게 시작하세요 저도 하다 관절아프면 다른걸로 바꿔서해요

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  • 정석
    발랄제이 2016.03.31 19:19

    수영이 관절에 무리가 덜가고 좋아요. 혹시 몸매가 드러나서 부담스러우신가요? 수영하러 가면 다들 수영만 하지 남들 몸매 보는 사람 없어요 ^^

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  • 다신
    득근득근 2016.03.31 19:04

    등산 좋죠~ 수영은 더좋아요ㅠㅠ
    경험담입니다~자신감을 가지세요!!
    부담스러우면 친구랑 등록해도 되구요!!

    답글
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