힙업 엉섹남
엉섹남
스쾃은 진리입니다^^꼭 하세요(격일로)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
와우~~~ㅎ
JIMI_2 허거덩~~~~~~~!놀랄노짜네요!!ㄷ한번에.................우와 남자는 뭔가다르긴다르군요...👍정보감사합니다^^스쿼트.....쭉~열심히 해봐야겟어요:)
별쓰로리 주 1.5회 10세트 이상 횟수는 25-50회 사이로가끔 컨디션 좋다싶으면 500개, 1000개 한번에 해요
JIMI_2 아뇨..ㅎㅎ횟수요~하루에요..스쿼트 빼먹지않고조금이라도 매일하고있거든요!우와1년이면 어마무시하네요
별쓰로리 1년 넘게 꾸준히 했습니다
와...스쿼트는얼마나하시나요?
ㅋㅋㅋㅋ남자가 이러니까 좀. .
나도한다이제 믿음과 끈기 노력이면 누구나 가질수잇습니다^^
전 여잔데 왜...부럽죠???
03월 31일 (음식 1248kcal)
03월 31일 (음식 1157kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와우~~~ㅎ
JIMI_2 허거덩~~~~~~~!놀랄노짜네요!!ㄷ
한번에.................우와
남자는 뭔가다르긴다르군요...👍
정보감사합니다^^스쿼트.....쭉~열심히 해봐야겟어요:)
별쓰로리 주 1.5회 10세트 이상 횟수는 25-50회 사이로
가끔 컨디션 좋다싶으면 500개, 1000개 한번에 해요
JIMI_2 아뇨..ㅎㅎ
횟수요~하루에요..스쿼트 빼먹지않고조금이라도 매일하고있거든요!
우와1년이면 어마무시하네요
별쓰로리 1년 넘게 꾸준히 했습니다
와...스쿼트는얼마나하시나요?
ㅋㅋㅋㅋ남자가 이러니까 좀. .
나도한다이제 믿음과 끈기 노력이면 누구나 가질수잇습니다^^
전 여잔데 왜...부럽죠???