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다이어트 일기

03월 29일 (음식 1614kcal, 운동 216kcal)

다신등급

깜자남매

  • 2016.03.31 21:55
  • 36
  • 0
아침식사 : 416kcal (25.77%)
돼지고기김치찌개 (1인분, 60g) 35kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
점심식사 : 547kcal (33.89%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
해물동그랑땡 (1개, 46g) 129kcal
해물잡탕 (1인분) 105kcal
저녁식사 : 651kcal (40.33%)
순댓국 (1인분) 341kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
운동 : 216kcal
런닝머신 걷기 (20분) 71kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
싸이클 실내자전거 (15분) 105kcal
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