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다이어트 일기

04월 01일 (음식 934kcal, 운동 657kcal)

다신등급

깽스

  • 2016.03.31 22:16
  • 28
  • 0
아침식사 : 213kcal (22.81%)
[한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄딸기 (1회, 85g) 75kcal
군고구마 (1개, 100g) 120kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
점심식사 : 492kcal (52.68%)

[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 173kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
군고구마 (1개, 200g) 240kcal
저녁식사 : 229kcal (24.52%)

계란은 좀전에...이미 먹었다능~

[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 115kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
운동 : 657kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
트위스트런 (5분) 45kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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