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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

L자다리운동요!

다신등급

Yan

 1 1 1 1
  • 2015.01.26 10:18
  • 339
  • 3

이거 15분에서 20분하면 다리가 약긴 절이고 힘들지는않은데요 이게 칼로리소모가 높더라구요..
그래서 힘들지않은데 의아해서요~~이거15분에 90kcal 소모가 맞나요?
그리고 원래 안힘든가요?
엉덩이 딱붙이고 있는데..

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  • 초보
    난부자 2015.01.26 13:33

    난 어느순간 허리가 아프더라구요 아무리 생각해도 이것하고 난뒤인것 같아 요즘슨 안해요 참! 원래 허리가 안좋긴 했어요

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  • 지존
    Yan 2015.01.26 10:55

    효과가 있던가요?

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  • 정석
    ldH 2015.01.26 10:52

    대부분 다들 힘들다 해요 20분만 되면 다리 저린다하드라구요ㅎㅎ 그래도 제일만만한게 L자 다리운동이라 전 매일 30분~1시간하거나 좀 더 많이해요ㅎㅎ

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