다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 섭취 칼로리 얼마나드시나요?
yummmy
- 2015.01.26 11:54
- 230
- 4
칠 팔백칼로리먹으니 살은빠지는데 다시먹기시작하면 도로 찌더라구요..ㅜ
기초대사량보다 적게먹으면 살이 안빠지는 체질로 바뀐다는데 정말인가요..
다신님들은 얼마나드시나요?
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전 700~900정도?
800~1100대?
왔다갔다하죠.
사실 기초대사량맞춰먹는것이 좋긴한데
일단 다욧이 시급하니...
개강하더라도 기초대사량에 가능한 맞춰먹을 생각이죠.
유지라도 해야되니까요...;;
전400~850 정도요ㅎㅎ 원래800칼로린데 음식의 유혹을참지 못하고 저질러버리는 경우가 많죠..ㅎㅏ하
전 1100에서 1200이요! 원래 8~900먹었는데 요즘은 여유있게 먹어요