비포&애프터
30일 아침먹기, 만보걷기 후기!
방해하지마!
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- 2016.04.01 00:21
- 1,569
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다른 운동까지 같이 하면 금방 그만 둘 것 같아서 우선 아침 꼬박 꼬박 챙경 먹는거랑 만보 걷는 걸 습관화 되게 했어요! 덕분에 주말에도 일찍 일어나는 습관이 생겼어요! 체중도 1.9kg 감량했습니다! 티는 안 나지만...ㅎㅎ만보 걷기도 일상생활이 되어서 안하면 잠을 제대로 잘 수가 없네요ㅋㅋㅋ 다음 도전엔 2만보를 할까 생각중이에요! 오늘부터는 2단계 도전입니다! 꾸준히해서 꼭 다이어트 성공해야지!!
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시진오빠 으어ㅠ감사해요ㅠㅠ
걷으로도 티나요!머싯어요ㅠㅠㅠㅠ
♥잠만보깍쟁이♥ 감사합니다!깍쟁이님도힘내세요!!
naseong 배에힘주고걸으면더좋아요!
다신 관리자감사합니다!!
응원해요 꼭 성공하세요!! 파이팅이에요
걷기가 운동이되네요 좋은정보 감사요
뱃지가발급되었습니다.
lovelymink 저도 그런 생각이 많이 들었는데 오히려 아침을 먹으면서 장 활동도 좋아졌어요! 한번 도전해보세요!
할수있따!!!!!감사합니닿ㅎㅎ