다이어트 일기
04월 01일 (음식 851kcal, 운동 611kcal)
fruitarian으로
- 2016.04.01 00:22
- 35
- 0
아침식사 : 57kcal (6.70%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 425kcal (49.94%)
| 쌀밥 (1/2인분, 70g) | 104kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
| 배추나물 (3/4소접시, 67g) | 29kcal |
| [맥도날드] 맥너겟 (2조각, 34g) | 92kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
| 감자볶음 (1/4인분, 62g) | 31kcal |
저녁식사 : 317kcal (37.25%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [대림선] 실곤약 (2접시, 200g) | 25kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 김 마른김 (5장, 10g) | 25kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
간식 : 52kcal (6.11%)
| [동서]현미녹차 (1팩) | 3kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
운동 : 611kcal
| 스트레칭 (11분) | 44kcal |
| 필라테스 (22분) | 105kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (14분) | 182kcal |
| 스트레칭 (8분) | 40kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (7분) | 91kcal |
| 덤벨 아령운동 (23분) | 149kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기