다이어트 일기
04월 01일 (음식 1293kcal, 운동 24kcal)
슈우우웅
- 2016.04.01 06:27
- 32
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아침식사 : 313kcal (24.21%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 250ml) | 150kcal |
| 아름수 (1회분, 120g) | 23kcal |
점심식사 : 343kcal (26.53%)
| 야채샐러드 (1소접시, 83g) | 83kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 팥시루떡 (1회분) | 140kcal |
저녁식사 : 497kcal (38.44%)
| 추어탕 (1인분, 400g) | 194kcal |
| 우유 (1컵, 130ml) | 78kcal |
| [파리바게뜨] 치즈케익 (1조각, 100g) | 225kcal |
간식 : 140kcal (10.83%)
| 쑥절편 (2개) | 140kcal |
운동 : 24kcal
| 반신욕 (20분) | 24kcal |
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