성별, 여
키, 165
현재, 68kg
목표, 한달 -5키로 감량, 63kg
작년 4월쯤 진짜맘을먹고 다이어트를 시작했습니다
한달은 덴마크식단을 이용햇구요 그다음부턴 닭가슴살이나
두부 종종밥도먹고 했구요 처음75키로에서 8월달 61키로로
4개월만에 14키로감량했구요 유지하려고 노력햇는데ㅜㅜ
의지가 줄어들더니 현재 68키로로 요요가왔네욤ㅜㅜ전보단 적지만..다시 시작하려구하는데 정말작년엔어떻게 했는지 기억도안나요 막상 그냥 굶으려니 여태먹던습관때문에 너무
힘드네요ㅠ덴마크가 거의굶는식ㅋㅋ전보다 식탐도 강해지구ㅠ
그러다 더슬림도시락을 발견!>< 정말체험해보고싶어요!
이틀후부턴 헬스도 다닐예정인데 이 도시락이랑 운동이랑 같이하면 정말잘빠질거같아요!
아침에 멀해먹지않고 도시락만 먹으면되니 간편할거같아요!
점심시간에도 저희는 각자 도시락싸오거나 시켜먹기때문에
간편하게 도시락 꿀꺽~ 7시퇴근하고 집에가서 저녁도시락 낼름~ 하고 운동좀하고 자면 하루일과끝이네욤! ><
보통 점심엔 닭가슴살먹는데 오후 4~5시되면..배에서 꼬르륵..
그러다보니 주전부리를또하게되고ㅜㅜ더슬림도시락을
먹으면 간식안챙겨먹어도될거같아요! 꼭체험해보고싶습니당!