다이어트 일기
04월 01일 (음식 1682kcal, 운동 444kcal)
공남양
- 2016.04.01 07:42
- 45
- 0
아침식사 : 287kcal (17.06%)
| 양상추 (1소접시, 77g) | 8kcal |
| 방울토마토 (4개, 69g) | 11kcal |
| 사과 (1/2회분, 107g) | 60kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 188kcal |
| [아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 6g) | 9kcal |
| [아임닭] 무방부제 유자소스 (1회, 6g) | 11kcal |
점심식사 : 919kcal (54.64%)
| 부대찌개 (1인분, 800g) | 621kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
저녁식사 : 185kcal (11.00%)
고구마 1&계란 1/2 언니에게 양보
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
| 계란 흰자 (1개, 55g) | 29kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
간식 : 291kcal (17.30%)
| (글라소) 후르츠 워터 -백포도&레몬 (1회분, 100g) | 18kcal |
| [스타벅스] 아이스체리블라썸라떼 (1톨, 473ml) | 273kcal |
운동 : 444kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 고정자전거 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기