개정을 안만들고 한달반을 사용했는데.. .
변화관리유지
체중은 줄지않고
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그간 운동했던게 이제야 효과를보는듯.
저도 한두달동안 4키로정도빠지고 한달 쉬었다가 다시시작하면서 더 많이 빠지고있어요
저도 계정없이 걍 두달가량 활동했다는..ㅜ
체중감량이 눈에 확띄려면 식사량을 확줄여야 하는 것같아요..
오늘은 퇴근후 회의가 있는날
열심히 다엿합시다
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그간 운동했던게 이제야 효과를보는듯.
저도 한두달동안 4키로정도빠지고 한달 쉬었다가 다시시작하면서 더 많이 빠지고있어요
저도 계정없이 걍 두달가량 활동했다는..ㅜ
체중감량이 눈에 확띄려면 식사량을 확줄여야 하는 것같아요..