다이어트 일기
04월 01일 (음식 886kcal, 운동 46kcal)
폭식주의보
- 2016.04.01 08:51
- 62
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아침식사 : 160kcal (18.06%)
| 시리얼 토핑 요거트 (1회분, 150g) | 160kcal |
점심식사 : 332kcal (37.47%)
| 종가집 누들두부 참깨 (1회분, 80g) | 89kcal |
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 김밥용 김 (1회분, 2g) | 5kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 단무지 (1종지, 15g) | 1kcal |
| 청양고추 (1개, 3g) | 1kcal |
| 참기름 (1큰술, 2g) | 17kcal |
저녁식사 : 394kcal (44.47%)
| 돼지족발 (1큰접시, 100g) | 262kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 선지해장국 (1대접시, 31g) | 26kcal |
| 막국수 (1인분, 50g) | 56kcal |
| 주먹밥 (1개, 30g) | 45kcal |
운동 : 46kcal
| 다신-다리 (7분) | 46kcal |
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