다이어트 일기
04월 01일 (음식 1165kcal)
abcdefggijklmn
- 2016.04.01 08:52
- 36
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아침식사 : 310kcal (26.61%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 당근 (1토막, 150g) | 50kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
점심식사 : 341kcal (29.27%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 양상추 (1소접시, 90g) | 9kcal |
| 브로콜리 (1접시, 30g) | 9kcal |
| 당근야채볶음 (1/2인분) | 75kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 100g) | 23kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 97kcal |
저녁식사 : 401kcal (34.42%)
| 계란 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 초코빵 (1개, 85g) | 128kcal |
간식 : 113kcal (9.70%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 105ml) | 53kcal |
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