다이어트 일기
04월 01일 (음식 1167kcal, 운동 604kcal)
데일리브라운
- 2016.04.01 09:02
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아침식사 : 142kcal (12.17%)
| 양배추찜 (1소접시, 122g) | 29kcal |
| 현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| 토마토 (1개, 163g) | 22kcal |
점심식사 : 926kcal (79.35%)
| 쫄면 (1인분, 256g) | 457kcal |
| 순대 (1중간접시, 260g) | 469kcal |
저녁식사 : 34kcal (2.91%)
| [맥도날드] 프리미엄로스트원두커피Short (1컵, 220g) | 7kcal |
| 바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
간식 : 65kcal (5.57%)
| [매일유업] 매일바이오 플레인 로어슈거 (1회분, 90g) | 65kcal |
운동 : 604kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 반신욕 (40분) | 48kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 76kcal |
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