운동추천해주세요!
우리집누룽지
아침에 일어나서 씻기전에 30분저녁에 퇴근하고 30분~1시간 정도운동하려고 합니다O라인이라고하죠 ㅠㅠ 배랑 엉덩이에 살이 전부몰린..그리고 사무직이라 굉장히 오래 앉어잇어요ㅠㅠ유산소보다는 근력운동 위주로 하고싶은데여기 올라와잇는 동영상들중에 괜찮은것좀 추천해주세요아침 저녁으로요 각각도 좋고 따로도 좋아요ㅎㅎ!
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