다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여자들의 그날 고민!!
ramram
- 2015.01.26 18:49
- 275
- 3
안녕하세요 다이어터님들!
제가 고민이 있어서 글을 올립니다
'여자들의 그날'때 식욕왕성.. 어떻게 해야 덜할까요?
식욕이 너무 폭발할려고해서... 주체가 안되요
그리고 그날에는 간단한 스트레칭하면 좋다고하던데
어떤 스트레칭이 좋은지도 알려주세요-!
아님 그날때 대처하는 좋은 다이어트방법이 있다면 공유 좀 해주세요!
글읽어주셔서 감사합니다~
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허니버텨 조금이면 1/3정도면 괜찮은가요ㅎㅎ?
달덩어리 빼야한다는 생각이 강해서 어렵긴하지만ㅠ
유지해야한다는 생각으로 바꿔야겠어요!
좋은 정보 감사합니다~
그럴땐 땡기는거 조금이라도 드세요
스트레스받으면 더찌고 폭식하게되요
맛이라도 보면 기분도 좋아지구요
그칼로리만큼 움직이시면되요~~